{"id":5155,"date":"2017-07-31T16:49:57","date_gmt":"2017-07-31T14:49:57","guid":{"rendered":"http:\/\/deportesycomunicacion.com\/?p=5155"},"modified":"2017-07-31T16:49:57","modified_gmt":"2017-07-31T14:49:57","slug":"mi-secreto-psicologico","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/deportesycomunicacion.com\/?p=5155","title":{"rendered":"Mi secreto psicol\u00f3gico"},"content":{"rendered":"

En las entrevistas siempre hay preguntas recurrentes, muletillas que sirven para que, en el momento en el que se encamina peligrosamente el di\u00e1logo hacia al abismo del silencio, haya una rama a la que agarrarse de forma contundente y segura. Y ah\u00ed entra en juego la pregunta \u201c\u00bfCu\u00e1l es tu secreto para\u2026?\u201d. Lo que me sorprende m\u00e1s es que casi una mitad de los encuestados dice que no tiene secreto y casi la otra divaga para no dec\u00edrtelo. En esta \u00faltima categor\u00eda estuvo un runner<\/strong> que se hab\u00eda unido a la corriente de correr descalzo. Cuando lleg\u00f3 la cuesti\u00f3n de cu\u00e1l era el secreto para empezar a correr descalzo, yo esperaba algo concreto, con sensaciones personales que hab\u00eda tenido y alg\u00fan truco que a \u00e9l le sirvi\u00f3. Contest\u00f3 con un escueto \u201cpoco a poco y progresivamente\u201d.<\/p>\n

Yo esta semana os quiero hablar de tres \u201csecretos<\/strong>\u201d que tengo para encarar con garant\u00edas una carrera de fondo, ya sea de monta\u00f1a o de asfalto. A m\u00ed me funcionan, espero que te puedan servir de algo a ti tambi\u00e9n\u2026 Uno es psicol\u00f3gico, el segundo es log\u00edstico y el \u00faltimo es de m\u00e9todo.<\/p>\n

En las pruebas de fondo el f\u00edsico es important\u00edsimo, aunque la mente<\/strong> te ayudar\u00e1 -de forma determinante- a proyectarte hacia adelante ante dificultades e imprevistos. Y la mente se entrena en cada entrenamiento, en todas y cada una de las jornadas de preparaci\u00f3n.<\/p>\n

El domingo ten\u00eda entrenamiento<\/strong> de 20 km. Con el calor que hace ahora puse la alarma a las 6 para volver a casa y desayunar todos juntos. El s\u00e1bado estuvimos los 4 en la Isla Fantasia. Acabamos literalmente fundidos de tanto tobog\u00e1n (subir andando, bajar como los Goonies<\/strong><\/a> y vuelta a empezar otra vez; desde las 10 a las 18 el d\u00eda se hace muuuuuuuuuy largo). Me dol\u00eda toda la espalda -nada costumbrada a tanto bote- y la combinaci\u00f3n de agua y sol me dej\u00f3 muy cansado. Oriol fue el primero en caer, a las 7 de la tarde, nada m\u00e1s subir al coche para volver a casa. Yo estaba en estado semicomatoso en el sof\u00e1, a las 10 de la noche, pensando que en poco tiempo iba a tocar diana\u2026<\/p>\n

Horas m\u00e1s tarde, Oriol apareci\u00f3 por la cama, se puso a mi lado y me pidi\u00f3 que le pusiera mi brazo debajo del cuello para hacerle las veces de almohada. Me fund\u00ed con \u00e9l, dispuesto a provechar al m\u00e1ximo la hora que me quedaba hasta que sonara la alarma. Me despert\u00e9 a las 5:50 y me dispuse a apagar el despertador para no romper el sue\u00f1o al resto\u2026 Me incorpor\u00e9 y not\u00e9 la mano de Oriol c\u00f3mo cog\u00eda la m\u00eda, suave y firme a la vez. Le pregunt\u00e9: \u201c\u00bfA d\u00f3nde vas Oriol?\u201d. Y me contest\u00f3: \u201cA d\u00f3nde tu vayas, papi\u201d. Vaya momentazo m\u00e1s emotivo con mi ni\u00f1o en medio de la oscuridad\u2026 Le dije que volviera a la cama, que me iba a correr y que a\u00fan era muy pronto.<\/p>\n

Fue realmente duro salir a entrenar. Era muy sabroso el caramelito de poderme quedar durmiendo abrazado a mi hijo, tras una jornada previa que me hab\u00eda dejado f\u00edsicamente hecho polvo. Pero a las 6:15 ya estaba en la puerta de la calle camino de Collserola\u2026<\/p>\n

\u00bfTienes fuerza de voluntad a prueba de bombas? \u00bfO cualquier excusa es buena para quedarte en la cama?<\/strong><\/p>\n

photo credit: Le Zenits Think<\/a> via photopin<\/a> (license)<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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