¿Cómo corres? (Volver)
Cada uno tiene una receta, un estilo, una filosofía única. Hay quién quiere vivir rápido y morir joven, al estilo James Dean o Jim Morrison. Existen los que pasan muchos años en la Tierra pero que a la postre viven lo justito. Yo creo que se puede vivir mucho y con intensidad, pero sin llegar a dejar exprimida la naranja a medio camino.
La mía, para disfrutar del deporte al máximo y no morir en el intento, consiste en:
-Entrenar de lunes a viernes; los fines de semana son de descanso mental y físico total, para disfrutar con la familia. Aprovecho las madrugadas, los mediodías y las noches para que no se convierta en una agonía el entrenar tantos días, al combinarlo con trabajo, tareas domésticas y familiares.
-Tras una carrera larga, de 80 ó 100 Km, descanso 1 mes o mes y medio, sin hacer prácticamente ejercicio.
-Ya se me pasó la fiebre por competir constantemente. En el último año he participado en tres pruebas y, a decir verdad, no lo echo de menos.
-No hago daño a nadie, con quien me tengo que organizar es mi familia.
-Sé que algún día, como todo en esta vida, acabará el running para mí. Y no pasará absolutamente nada (como ya experimenté con mi pasión por jugar al fútbol).
-No me obsesiona ser un deportista total: hace años que no me peso y no sigo una dieta sana que digamos.
-La respuesta a mi receta es que desde septiembre de 2009 he participado en unas cuantas carreras, triatlones y travesías de natación -cada vez menos- y me he lesionado una sola vez (me dio un tirón haciendo series en pista y estuve unos 15 días parado). Toquemos madera y sigamos con el plan…
La cuestión es que a mi me funciona y me hace feliz… ¿Cuál es tu receta?
photo credit: State Farm Receta de una Cocina Segura via photopin (license)
Publicar un comentario